Insônia ou Insónia !!

Insônia

"Uma das descrições é: o excesso de vigília, incapacidade de começar a dormir ou de manter o sono, a insônia não é considerada doença, mas conseqüência de algum problema como: estresse, problema de relacionamento, ansiedade, depressão, fatores ambientais, uso de certas substâncias, irregularidade de horários, inatividade física, insônia secundária a doenças, comer demais tarde da noite."

Diante deste quadro, é preciso tomar alguma atitude, hoje acordei as quatro e dez da manhã, ainda com sono mas meio preocupado, fui a internet e fiz uma pesquisa sobre e o que causa insônia, diante dos fatos expostos, podemos sim, banir de vez este mal que assola milhares de pessoas mundo a fora. Nós temos que ser responsáveis por nossas atitudes, basta tomarmos sérias e responsáveis medidas, quanto a nossa saúde.

A insônia provoca milhares de sensações desagradáveis, mas podemos sim torná-las agradáveis, se tivermos um computador, um livro, uma caneta e um papel, podemos fazer milagres e acabamos com sono e recuperando parte do tempo perdido. Se tivermos uma parceria, o sexo será muito estimulante ao sono ou até mesmo uma masturbação.

Estas conclusões são minhas e testadas, deu resultados excelentes, rsrsrsrsrsrsrs.

Mas o bom mesmo e dormir em um horário certo e tentar segui-lo sempre, para ter pelo menos oito horas de sono diárias. Estou meio sonado são cinco horas e cinqüenta e seis minutos e vou voltar a dormir, até as nove horas.

Quem sabe mais tarde darei uma caminhada na praia, amanhã não vou acordar com insônia.

Na minha descrição a insônia, deve ser uma Sônia má, sempre de mal com a vida e com o resto do mundo, rsrsrsrsrsrsrsrsrsrs...

Já estou abrindo a boca ou seja bocejando de sono, até logo mais.